Yoga in der Schwangerschaft
Kursbeschreibung:
Gönne dir in der Schwangerschaft eine ruhige, fließende Yogastunde, die dich körperlich stärkt und gleichzeitig innerlich weicher werden lässt.
Im Mittelpunkt stehen bewusste, tiefe Atmung, lösende Ausatmung und sanftes Tönen – als Einladung, dich zu öffnen und in einem geschützten Raum bei dir anzukommen.
Die Übungen sind schwangerschaftsgerecht angepasst, fördern Beweglichkeit und Stabilität und integrieren dezent funktionale Impulse aus anderen Trainingsansätzen.
So entsteht eine wohltuende Kombination aus Loslassen, sanfter Kräftigung und Vorbereitung auf die Geburt.
Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 12. SSW zu empfehlen.
Kurszeit:
Montag 18:45 Uhr
Kursort:
Krümelland Radeberg, Hauptstr. 25 a (Freudenberg)
Kursleiter:
Lars Denkewitz
Kosten:
10er-Karte 99 €/Karte
5er-Karte 55 €/Karte
Schnupperstunde 5 €
Anmeldungen an info@kruemelland-radeberg.de