PreKanga
Kursbeschreibung:
DEIN KUGELRUNDES WORKOUT!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist die moderne Art der Gymnastik für Schwangere und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten. PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining! PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.
Für weitere Informationen sowie Anmeldungen nehmt bitte Kontakt mit mir auf.
Kursleiterin:
Jasmin Pond
Kurszeit:
Mittwoch 11:45 Uhr
in Präsenz sowie online via Zoom
Kosten:
8-Wochenkurs: 85,00 €
10er Karte: 99,00 €
5er Karte: 55,00 €
Online Einzelstunde: 8 €
Online 5er Karte: 35 €