Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

Kursbeschreibung:

Während der Schwangerschaft und bei der Geburt wird der Beckenboden – eine handtellergroße Muskelplatte, die die inneren Organe hält und stützt – stark gedehnt. Deshalb ist es wichtig diese Muskelplatte einige Wochen nach der Geburt wieder aufzubauen. Auch die gedehnten Bauchmuskeln werden im Kurs langsam wieder aktiviert. Dabei kannst du vielen Beschwerden wirkungsvoll vorbeugen. Zusätzlich gibt es Übungen für den Rücken, die Beine und die Arme, damit sich der gesamte Körper wieder optimal zurückbildet.

Du triffst andere Mütter und kannst dich mit ihnen austauschen. Zum Kurs können die Kinder gern mitgebracht werden.

Der Rückbildungskurs wird von den Krankenkassen übernommen, wenn er innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt beendet wird. Der Kurs darf frühestens 6 – 8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden.

Kurse mit Hebamme Anke Scholze


Termine:

Donnerstag  9:30 – 11:00 Uhr – Kurstermine auf Anfrage

Kontakt:
Mobil: 0176 / 22 94 64 75
E-Mail: anke@kruemelland-radeberg.de

Kurse mit Hebamme Marthe Stein


Termine:
Dienstag Vormittag (5 Wochen)

07.01.20 – 11.02.20
05.05.20 – 09.06.20

Kontakt:
Mobil: 0171 / 21 96 17 0

Nächste Kurstermine:

Die nächsten Kurszeiten sind aktuell nicht verfügbar. Du hast Interesse an dem Kurs? Melde dich gern bei uns.