Pilates
Kursbeschreibung:
Pilates ist eine sanfte Methode, um die eigene Körpermitte zu stärken und die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen.
Mit fließenden Bewegungen, Atemtechnik und Konzentration werden alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
Bei Pilates wird der Mensch als Ganzes wahrgenommen. Auf schonende Weise verbesserst du deine Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Für wen ist Pilates geeignet?
- Frauen
- gerne auch Männer!
- jedes Alter
- Vorkenntnisse nicht erforderlich!
Kurszeit:
freitags 17:15 – 18:15 Uhr
Fortlaufender Kurs, ein Einstieg oder Schnuppertraining ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.
Kursleiterin:
Kathrin Letsch
Kosten:
10er-Karte 99 €/Karte
5er-Karte 55 €/Karte
8-Wochenkurs in Kombination mit dem Online-Ernährungsprogramm von Kilos Ade 139 €
(Erstattung durch alle Krankenkassen in Höhe von 75 – 119 €)
6-Monatsvertrag (1 Kurs/Woche) 40,50 €/Monat
1-Jahresvertrag (1 Kurs/Woche) 38,25 €/Monat