Pilates

Pilates

Kursbeschreibung:

Was ist Pilates?

Pilates ist eine sanfte Methode, um die eigene Körpermitte zu stärken und die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen.

Mit fließenden Bewegungen, Atemtechnik und Konzentration werden alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Bei Pilates wird der Mensch als Ganzes wahrgenommen. Auf schonende Weise verbesserst du deine Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Für wen ist Pilates geeignet?

  • Frauen
  • gerne auch Männer!
  • jedes Alter
  • Vorkenntnisse nicht erforderlich!

Kurszeit:

freitags 19:30 – 20:30 Uhr

Fortlaufender Kurs, ein Einstieg oder Schnuppertraining ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.

Kursleiterin:

Kathrin Letsch

Kosten:

10er-Karte              80 €/Karte
6-Monatsvertrag   30 €/ Monat
1-Jahresvertrag     28 €/ Monat

Schnuppertraining ist kostenlos!

Nächste Kurstermine:

Die nächsten Kurszeiten sind aktuell nicht verfügbar. Du hast Interesse an dem Kurs? Melde dich gern bei uns.